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category: ∟月間の成果と目標  1/1

目標 2018年2月20日までに48kg台!

明けましておめでとうございます(*^^*)今年もダイエットを頑張ります!といいつつ、年末年始はやっぱり節制できなかった甘々デブです・・・(。-_-。)気を引き締めて、自分の目標を達成するべく、日々大切に過ごしていきます。にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村朝活ランキング...

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ついに51kg台突入!!!4ヶ月で16kg減!

2017年5月には68kgもあった巨体が約4ヶ月で約16kgの減量に成功しています。糖質制限ダイエット、万歳!!です。・・成功した秘訣は、モチベーションを保つこと。どうしても停滞期で体重が落ちないときってあります。この時期はモチベーションが落ちやすいです。そんな時私は「断食」してました。・・・断食といっても3食プロテインは飲みます。私が今も3食飲んでいるプロテインはこちら。断食1日だけでも体重が減りますから、また...

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2017年8月の成果と9月の目標

8月1日の体重が58.3kg。9月1日の体重が54.5kg。1ヶ月で3.8kgの減量です目標の53.9kgは達成しませんでした。゚(゚´Д`゚)゚。8月1日のブログを読むと先月も目標体重の56.9kgに達成することが出来なかったので、目標体重を修正していました!!!そこには、55kg台(55.9kg)が目標値になっておりました。すなわち、8月は目標達成した!という事になります。(*^_^*)いつからか、53kg台が目標値だと勘違いしておりました(^_^;)再度、目標を確...

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