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category: ∟2019年1ヶ月10kgダイエット  1/5

1か月10kgダイエット32日目56.8kg(-4.9kg)

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1ヶ月ダイエット(とりあえず)終了です!今朝の体重、56.8kg。全然目標達成してないです。すみません。途中、モチベーション下がりました(><)一時期よりだいぶスッキリしましたけど、まだまだデブ!!旅行から帰ってきたらまたダイエットします。毎年恒例、フランスから友達が遊びに来ます。パティシエの彼は、いつもフランスからわざわざチョコレートを大量に持ってきてくれてスイーツを作ってくれます😊もちろん楽しみなんだけ...

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1か月10kgダイエット29日目57.5kg(-4.2kg)

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でぶ美です、ご無沙汰!!なんかね、写真がちゃんとアップできないんで、モチベーション下がってんの。なんで出来ないのが不明。私の操作の問題???今朝の体重、57.5kg。あと2日で一カ月・・・・何も言わないでぇーーーー!!地道にやるしかないって事やね。そして、やっぱりデブはイヤってこと。そんでもって簡単に痩せる事は出来ないってことよ。一度怠けると怠け癖がついて、抜け出すのがめちゃくちゃ大変。にほんブログ村に...

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1か月10kgダイエット24日目59.1kg(-2.6kg)

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昨夜就寝時の体重: -kg今朝の体重 : 59.2kg / 30.2%食事時間: 18:30食事内容: 生クリーム、茹で豚肉、キチンステーキ、ゆで卵2個間食:ビスケット一枚その他:アイスコーヒー1杯運動: なし《つぶやき》浮腫みありです。マッサージしたんだけど、いまいち。生理まであと4,5日だから?すでに生理周期が25日位になってるので、正味、調子の良い日が2週間位しかないってことになる。それにしても、全然ダメだな、私。あと1週...

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1か月10kgダイエット23日目59.3kg(-2.4kg)

昨夜就寝時の体重: -kg今朝の体重 : 59.3kg / 29.9%食事時間: 12:00/18:30食事内容: うなぎ弁当/ステーキ、漬物、チーズ、油揚げ度トースト間食:お菓子その他:アイスコーヒー1杯運動: なし《つぶやき》食欲崩壊!!去年の今頃の記録痩せてた自分を思い出せ!!!MCTオイル 450g 糖質制限 「純度100% 高品質」 MCT オイル ダイエット ケトン体生成 ケトン 中鎖脂肪酸 糖質ゼロ 糖質制限ダイエット LOHAStyle価格:1980円...

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1か月10kgダイエット22日目58.3kg(-3.4k

昨夜就寝時の体重: -kg今朝の体重 : 58.3kg《つぶやき》原因不明の浮腫みあり。去年の今頃の記録トイレ行き行く回数が少なかった。だって尿意がないんだもん。でも浮腫んだ。水分足りない??MCTオイル 450g 糖質制限 「純度100% 高品質」 MCT オイル ダイエット ケトン体生成 ケトン 中鎖脂肪酸 糖質ゼロ 糖質制限ダイエット LOHAStyle価格:1980円(税込、送料無料) (2019/7/19時点)ザバス プロテイン ソイプロテイン100 コ...

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