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archive: 2018年09月  1/2

9/40(4) 5日目60.5kg→57.7kg(-2.8kg)やべっ、またポテチ食べた

だって2袋あるんだもん・・・(^_^;)昨日も食べたな。週末は無理だわ。また月曜から頑張りますよ。にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村...

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9/29(3) 5日目60.5kg→57.6kg(-2.9kg)ポテチ食べた

今朝の体重は57.6kg昨夜のメニューは、ココナッツオイルコーヒーチーズアーモンドプロテイン羊羹(。-_-。)鳥モモ肉1枚低糖パン+バターカフェオレポテチ 昨夜友達が来たんですが、買い物を頼んでたんですよね。娘がこのポテチがお気に入りで!たぶんシンガポールにしか売ってないと思うのでが、以前お土産でもらってからハマったようで。この卵味のスナック菓子がシンガポールやインドネシアで少し前から流行ってるらしいです。で、...

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肉よ、ありがとう!

今朝の体重は、58.0kg昨日より-0.4kgメニューは、ココナッツオイルコーヒーチーズプロテイン鳥モモ肉1枚ステーキ250g味噌汁野菜炒め結構な量を食べました。けど、減った。すごい!にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村...

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久々のステーキ

今朝の体重、58.4kg去年は月一で体の写真を撮ってた。だから、わかる。私の体がどれだけ醜いか。54kg位になるとスッキリする。たかが4kgって感じだけど、落とすの大変。昨夜の夕食はステーキをスープ。昼間はプロテインとチーズ大量。朝はココナッツオイルコーヒー。【楽天お買い物マラソン限定】ココナッツオイル 3本セット[送料無料] スーパーフード オーガニック MTCオイル 有機JAS認定取得原料 安心安全の国内充填 ココナッツ...

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継続は力なり

ブログ投稿体重測定これを怠るとデブになるわこれだけは、継続しよう。これ以上デブになりたくない。にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村...

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暴飲暴食のツケはデカイ

未だに59.5kg。確実に脂肪・・・。ま、見ても分かる。腰回りがすごいもん。この年齢でこの脂肪。落とすの大変だな(。-_-。)にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村...

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好きな自分を取り戻す

デブな自分が大嫌い。努力しない自分が大嫌い。やる事やらない自分が大嫌い。何のために生きてるのか?嫌な思いするために生きているじゃない。イライラするために生きてるんじゃない。毎日楽しくパッピーでいたいの。自分の人生だ。にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村...

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Amazonprime アマゾンプライム

Amazonプライムに加入してます。毎日夜な夜な見ていて、寝るのが2.3時なることも。仕事中、眠くなることも最近は多い。基本、ほぼテレビは見ない。というか、時間がない。ソファに座ってる時間もないからね。Amazonプライムに加入した理由は、飛行機の中でダインロードしたものを見たかったから。それが理由で夏前に加入。そしたら、バチェラーにハマった(*^^*)で、今見てるのはアメリカドラマ。もう、止まらない!!韓国ドラマも...

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確実に背中に肉がついた

今回の増量は深刻だと思ってるの。体感でわかる。背中、脇腹に肉がついた。今まで感じなかった肉がある・・・こりゃ落とすの大変だ(。-_-。)楽をし過ぎた結果ですけど・・・。あんなに頑張って痩せたのに、あっという間に元通りなんてね。全ては自分のせい。生活習慣を見直そう。にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村...

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鏡をちゃんと見ろ 毎日体重を測れ

60kgです。今朝の体重、60kgです。先月の9月末の目標体重が50kgとか言ってた自分。殴ってやりたい。明らかに、ヤバイ。私の体、ヤバイ。にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村...

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