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archive: 2019年04月  1/4

GWの旅行は・・・

GWは母親をつれて台湾台北へ行く予定です。出発間近ですが、まったく計画を立てていない((((;゚Д゚)))))))1人旅ならともかく、子供と高齢の母親を連れて行くのでハードな事はできません。ゆったり目に計画を立てる予定。娘は、映えするスポットに行きたいとかタピオカたくさん飲みたいとか言ってます(。-_-。)前回母子で行った時に、友人が色々近郊に連れて行ってくれてくれたので、今回はベタに夜市とか沢山行きたい!観光はもちろ...

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day11 64.2kg→56.7kg(29.7%)

昨日食べた物・ココナッツオイルコーヒー ・プロテイン1杯・ブラックコーヒー・水・ゆで卵めちゃくちゃお腹がすいてゆで卵を食べました(^_^;)与沢さんのダイエット方法も書いてあるよ!!にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村...

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断食10日目で終了 4/20 土曜日

断食初日朝 :62.9kg  35%断食2日目朝:61.0kg(-1.9kg) 33.2%(-1.8%)断食3日目朝:59.1kg(-1.9kg) 32.0%(-1.2%)断食4日目朝:58.6kg(-0.5kg) 32.0%(+−0%)断食5日目朝:58.5kg(-0.1kg) 32.1%(+0.1%)断食6日目朝:58.3kg(-0.2kg) 32.1%(+-0%)断食7日目朝:58.1kg(-0.2kg) 31.6%(-0.5%)断食8日目朝:58.6kg(+0.5kg) 31.7%(+0.1%)断食9日目朝:58.0kg(-0.6kg) 31.1%(-0.6%)断食10日目朝:57.4kg(-0.6kg) 30.5%(-0.6%...

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断食10日目 4/19 金曜日

断食初日朝 :62.9kg  35%断食2日目朝:61.0kg(-1.9kg) 33.2%(-1.8%)断食3日目朝:59.1kg(-1.9kg) 32.0%(-1.2%)断食4日目朝:58.6kg(-0.5kg) 32.0%(+−0%)断食5日目朝:58.5kg(-0.1kg) 32.1%(+0.1%)断食6日目朝:58.3kg(-0.2kg) 32.1%(+-0%)断食7日目朝:58.1kg(-0.2kg) 31.6%(-0.5%)断食8日目朝:58.6kg(+0.5kg) 31.7%(+0.1%)断食9日目朝:58.0kg(-0.6kg) 31.1%(-0.6%)断食10日目朝:57.4kg(-0.6kg) 30.5%(-0.6%...

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day10 64.2kg→57.4kg(30.5%)

昨日食べた物・ココナッツオイルコーヒー ・プロテイン2杯・ブラックコーヒー・水プロテインをオオバコを入れて久々に飲んだら、量を間違えたのが振ってる最中から固まってしまいました。勿体無いから飲もうとしたけど、口当たり最悪(><)イソフラボン摂取のため、+きな粉、豆乳でプロテイン飲んですけど、めちゃくちゃ美味しいです^_^与沢さんのダイエット方法も書いてあるよ!!にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村...

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リバウンドの事など考えずにまず痩せろ!

急激に痩せるとリバウンドするんじゃないか?と心配する人。そんな心配する前に、とにかく1日も早くダイエットするべき!リバウンドしたらその時考えればいい。そんな心配、痩せてからしろ!っての。リバウンドを繰り返すと痩せずらくなるとか聞くけど、本当かな?ま、そんな事考えてる暇があったら、痩せる事に集中しなさいよ。まずは、デブの友達、同僚とは食事を一緒にしてはいけませんよ。デブが伝染します。にほんブログ村に...

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断食9日目 4/18 木曜日

断食初日朝 :62.9kg  35%断食2日目朝:61.0kg(-1.9kg) 33.2%(-1.8%)断食3日目朝:59.1kg(-1.9kg) 32.0%(-1.2%)断食4日目朝:58.6kg(-0.5kg) 32.0%(+−0%)断食5日目朝:58.5kg(-0.1kg) 32.1%(+0.1%)断食6日目朝:58.3kg(-0.2kg) 32.1%(+-0%)断食7日目朝:58.1kg(-0.2kg) 31.6%(-0.5%)断食8日目朝:58.6kg(+0.5kg) 31.7%(+0.1%)断食9日目朝:58.0kg(-0.6kg) 31.1%(-0.6%)現在4.9kg減です。以前の断食結果⬇︎断食開始...

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day9 64.2kg→58.0kg(31.1%)

昨日食べた物・ココナッツオイルコーヒー ・プロテイン・紅茶・ブラックコーヒー・水久々にプロテインを飲みました。実は今までちょっと控えてました。でも、タンパク質を取らないと、禿げるので飲みます(⌒-⌒; )与沢さんのダイエット方法も書いてあるよ!!にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村...

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弾丸1泊二日の渡韓

先日、急遽、韓国へ行ってきました。(今年2度目の韓国)弾丸の1泊二日。何十回と渡韓してますが、現地滞在24時間以内って初めて。時間がなく買い物も出来ず、ほぼ何もしてない買ってない。とりあえず所用を済ませ、大好きなカムジャタンだけは食べました!それと、金浦空港で韓国アイドルに遭遇!全然知らないけど、娘が韓流好きなので喜ぶと思って、群がってたので近寄って動画と写真を撮りました。(^^)後日娘に聞いたら、IZ*ON...

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断食8日目 4/17 水曜日

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断食初日朝 :62.9kg  35%断食2日目朝:61.0kg(-1.9kg) 33.2%(-1.8%)断食3日目朝:59.1kg(-1.9kg) 32.0%(-1.2%)断食4日目朝:58.6kg(-0.5kg) 32.0%(+−0%)断食5日目朝:58.5kg(-0.1kg) 32.1%(+0.1%)断食6日目朝:58.3kg(-0.2kg) 32.1%(+-0%)断食7日目朝:58.1kg(-0.2kg) 31.6%(-0.5%)断食8日目朝:58.6kg(+0.5kg) 31.7%(+0.1%)現在4.3kg減です。前日より0.5kg増えました( ̄ー ̄)以前の断食の時のようにストイックに...

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